最近お腹がたるんで来た・・

自分は身長は185以上あるんですが、お腹が恥ずかしい話ぷよぷよです・・・ご飯は野菜も含めてばくばくたべます。肌トラブル 原因

最近は軽い筋トレダイエットを始めました。屋根塗装 塗料

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いくら運動しても痩せないって方が多いと思います。ラヴィーサ

なので最近は女性芸能人の方とかもやっている骨盤トレーニングの動画を見てストレッチをしています。

そのストレッチを繰り返した後に、ジョギングとか、運動をすると普通に運動だけするより効果が全然違うと思います。

自分は食事制限と運動をしっかり続けられるかが、自分の使命だと思っているのでこれからもがんばって運動をしたいと思います。

エレベーターはほとんど使わないようにします。

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